◤　許多人投入園藝(gardening)是想親近大自然，或作為日常工作之外的消遣。帶著孩子一起幫忙，除了增進親子關係，還可能有意想不到的好處。 ◤　研究中，作者招募超過1,300位大學生作為受試者，並將其分成小時候曾經從事園藝活動、目前有從事園藝活動、從未從事過園藝活動等組別。研究調查後分析發現，有30%的受試者小時候從事過園藝活動，38%的受試者目前有從事園藝活動；這2組的學生平均每日食用2.9杯的蔬菜水果，和從未進行園藝活動的組別相比，整整多了約半杯。 ◤　作者表示根據研究結果，若是孩童時期父母曾從事園藝活動，而自身只在旁邊觀看，並不會為其長大後每日蔬果食用量帶來正面影響，因此看起來實際操作似乎有一定的重要性。 　℃感想:近年來各鄉村鎮陸續都市化，綠意景色不復存在，孩子們也從田園間嬉戲轉至今拿著一台台電子用品把玩著。在家的父母不妨讓家人學習照顧植物，並從中學習到自然的奧妙，也能減少接觸電子用品的時間、負責任的好態度。建議可以從簡單的香草植物做起，住家有庭園的話也可以考慮挪出一個位置自己種菜種水果試試看唷！ 來源:https://www.top1health.com/Article/43425